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Melagrana proprietà: il miglior vaccino in vista dell’autunno.

La melagrana, grazie al contenuto di vitamina C e antiossidanti, ha un’azione immunostimolante, ma tonifica anche ghiandole, ossa, cuore e vasi sanguigni. Melagrana benefici per la salute Se c’è un frutto utile da qui al prossimo autunno, è la melagrana: i suoi grani sono molto succosi, hanno un sapore asprigno e si possono trasformare in una gradevole bevanda antiossidante con...

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Indice e Carico Glicemico

L’indice glicemico (IG) rappresenta la capacità dei carboidrati contenuti negli alimenti di innalzare la glicemia (valore che indica la quantità di glucosio presente nel sangue). Per quantificare l’indice glicemico di un alimento è necessario assumerne 50 grammi e monitorare i livelli glicemici nelle due ore seguenti. Tali valori andranno poi confrontati con quelli dello standard di riferimento che nella fattispecie...

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Programma per la Riduzione del grasso corporeo

Questo programma per la riduzione del grasso corporeo è la soluzione più efficace per ottenere una forma fisica migliore per la vostra salute. Il programma permette di eliminare gradualmente il grasso corporeo e aumentare la massa magra. Ridurre il grasso Certamente ogni organismo si differenzia l’uno dall’altro e di conseguenza l’alimentazione varia in base al fabbisogno nutrizionale ed al livello...

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Dieta chetogenica: quello che c’è da sapere

Dieta chetogenica: quello che c’è da sapere Eliminare i carboidrati e puntare su un regime iperproteico: ecco il principio ispiratore della dieta che consente di perdere fino a 4 kg a settimana. Limitare al massimo i carboidrati in favore di proteine e lipidi: è questo il principio ispiratore della dieta chetogenica che promette risultati soddisfacenti ma che è anche stata...

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Yerba Mate: cosa accade al corpo assumendola ogni giorno

Yerba Mate: cosa accade al corpo assumendola ogni giorno La Yerba Mate è una pianta tipica del sud America da cui si ricava un infuso molto apprezzato dalle popolazioni locali e che sempre più spesso si sorseggia anche nel nostro paese. Ma quali sono i benefici di questa bevanda e cosa accade al corpo assumendola ogni giorno? Tanti i nomi...

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Smartfood, i cibi intelligenti che allungano la vita.

Smartfood, i cibi intelligenti che allungano la vita. Cosa sono gli smartfood e a cosa servono? Ve lo diciamo noi: ecco tutto quello che c’è da sapere sui “cibi intelligenti” e come assumerli. Il termine smartfood (dall’inglese smart, intelligente e food, cibo) è stato coniato qualche anno fa per indicare tutti quegli alimenti che sembra possano davvero allungare il nostro...

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Bruciare grassi con la leptina.

Bruciare grassi con la leptina. La leptina è uno degli ormoni che regola il senso di fame e quindi il nostro metabolismo, aiutandoci a bruciare grassi di deposito: dopo averne scritto, anche in Italia si sono diffusi gli articoli sugli ormoni che regolano fame e appetito e in particolare molto è stato scritto sulla leptina. Prima di introdurvi meglio questo...

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GLI INTEGRATORI PER DIMAGRIRE

GLI INTEGRATORI PER DIMAGRIRE Estate. Il chiodo fisso è sempre lì. La pancetta antiestetica, i chili di troppo che ci appesantiscono, liquidi e ristagni da eliminare. Se la dieta non basta, se fate fatica anche a scendere di un solo grammo o se semplicemente volete provare, esistono tanti integratori per aiutarci a perdere peso naturalmente, scopriamoli insieme! n commercio esistono...

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